Kuadriseps (Dört Başlı Uyluk Kası) Çekmesi ve Tedavisi

Sponsorlu Bağlantılar

Kuadrisepsler veya dört başlı kas, vücudun uyluğunda dört kastan oluşan bir grup kastır. Kuadriseps çekmesi hafif şiddetli ağrıya neden olabilmektedir. İlk tedavi şişliğin azalmasını içermektedir, kişinin tamamen iyileşmesi için sürekli dinlenme veya fizik tedaviye ihtiyacı olmaktadır. Kuadların temel amacı diz düzleştirmektir. Sporcuların ve diğer fiziksel olarak aktif kişilerin bu grupta kas oluşturması daha muhtemeldir. Çoğu kişi buz uyguladıktan ve dinlendikten sonra iyileşmektedir. Bununla birlikte, bazıları yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak daha fazla tedaviye ihtiyaç duymaktadır.

Belirtileri ve Nedenleri

Kuadriseps kaslarının çekilmesi sık görülen semptomları morarma, ağrı ve güç kaybıdır. En sık görülen semptomları ise aşağıdaki gibidir:
• Ağrı
• Şişme
• Güç kaybı
• Hareket kabiliyeti kaybı
• Morarma
Bazı kişiler yaralanma meydana geldiği zaman, bazıları ise yalnızca etkilerini hissedebilmektedirler. Alışılmadık şekilde ani, kuvvetli bacak hareketleri yapan, özellikle yorgunken, sporcunun dört kas çekmesi muhtemeldir. Yapılan bir araştırmaya göre, 2010’dan itibaren, dörtlü suşun veya çekme işleminin en yaygın nedenleri aşağıdaki gibidir:
• Kuadriseps kuvvetli kasılmalarını içeren futbol ve rugby gibi sporlar
• Kas grubunun aşırı genişlemesi veya gerilmesi
• Genel kas yorgunluğu
Ayrıca araştırmacı, çekilen kuadrisepsler için derecelendirme sistemini açıklamıştır. Bu derecelendirme sistemi aşağıdaki gibidir:
Derece 1: hafif ağrı, sınırlı güç kaybı ve kas hasarı olmadığında
Derece 2: orta derecede ağrı, orta derecede güç kaybı ve muhtemelen gözle görülür kas hasarı olduğunda
Derece 3: Şiddetli ağrı, tipik olarak tam güç kaybı ve gözle görülür kas hasarı olduğunda

Tedavi

Kişi, bacağını hareket ettirirken ağrı çeken çekme hissi duyması durumunda herhangi bir aktiviteyi durdurmalıdır ve en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Sporcular için bu durum antrenörlerine bilgi vermeyi gerektirmektedir. Antrenör sakatlığı incelemeli ve tedaviye başlamalıdır. Dörtlünün etrafındaki alan da, yaralanma ilk meydana geldiği zaman yüksek olasılıkla şişme görülmektedir. Ortopedik Cerrahi Akademisi uyluk kas incinmeleri başlangıç tedavisi için RICE yöntemiyle önerir. RICE yöntemi aşağıdaki gibidir:
R-Dinlenme: Yürümekten, koşmaktan, çömelmekten ve bacağın çok fazla çalışmasını gerektiren etkinliklerden kaçınmak
I-Buz: Şişmeyi önlemek için, buz paketlerini veya dondurulmuş sebzelerin torbalarını havlulara sarılarak etkilenen bölgeye uygulamak
C-Sıkıştırma: Şişliği azaltmak için bölgeye baskı uygulamak
E-Yükseklik: Aşırı kanın şişmiş bölgeden tahliye edilmesini teşvik etmek için bacağın kalbin seviyesinin üzerinde yükselmesini sağlamak
RICE yöntemini kullanmak ve dinlenmek dörtlünün tamamen iyileşmesine yardımcı olmaktadır.

Kas İyileşmesini Teşvik

Bazı hafif gerilmeler iyileşmeyi teşvik edebilir ve kişi germeden önce bölgeye hafif ısı uygulamaktan faydalanabilir. Germe sadece birkaç dakika sürmeli ve çok fazla veya çok gerilmemeye dikkat etmelidir. İbuprofen gibi reçetesiz ilaçlar ağrıyı ve şişliği azaltmaktadır. Ayrıca doktor hareket aralığını eski haline getirmek için fizik tedavi önerebilmektedir. Sonuç olarak, çekilen dörtlü kas için en iyi tedavi seçeneği zamandır ve vücut, birkaç hafta içinde kendini yeniler.

İyileşme Süresi

İyileşme süreleri yaralanma derecesine bağlı olarak değişebilmektedir. 1. derece yaralanması olan kişi, kasları mümkün olduğu kadar dinlendirirse 1-2 hafta içinde iyileşme göstermektedir. Bazı durumlarda 1 ayın üzerindeki dereceden 2 veya 3 suşta iyileşme daha uzun sürebilmektedir. Ağrı kaybolduğunda ve kasın gücü geri döndüğünde, kişi normal faaliyetlerine geri dönebilmektedir.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?
Ayak kokusu hemen hemen herkesin karşılaşabildiği sorunlarda...
Yüzdeki Sivilceler Hangi Hastalığın Belirtisi
Özellikle ergenlik döneminde yüzdeki çıkan sivilceler oldukç...
Amniyosentez (Amniyotik Sıvı Testi) Nedir?
Amniyosentez veya amniyotik sıvı testi, fetüste kromozomal a...
Antibiyotik Miğde Bulantısı Yapar mı?
Birçok hastalığın tedavisinde ve özellikle mikropların temiz...
Gelir Testi G0, G1, G2, ve G3 Nedir? Genel Sağlık Sigortası
Genel Sağlık Sigortasıyla ilgili tüm bilinmeyenleri ele alac...
İnsan Sağlığına Etki Eden Etmenler Nelerdir?
İnsan sağlığına tesir eden etmenleri bilmek gerekir. Bunun e...
Pap Smear Testi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Rahim ağzı kanseri rahmin alt kısmındaki hücrelerde gelişen ...
Kansızlık Nasıl Belli Olur? Kansızlığa Ne İyi Gelir?
Uzmanlar son yıllarda kansızlık sorunuyla karşı karşıya kala...
Boyun Fıtığı Nedir? Boyun Fıtığı Tedavisi
Türk toplumunda en çok yaşanan sağlık sorunlarından biride b...
Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?
Sarımsak yutmanın yararları ve sarımsağın nelere iyi geldiği...
Muzun Yararları ve Vitaminleri
Muz hemen herkesin severek yediği meyvelerden biri olmakla b...
Vücudun Farklı Bölgelerindeki Uyuşukluk ve Karıncalanma Neden Olur?
Geçici uyuşma ve karıncalanma, ayak ayak üstüne atıp otururk...
Serrapeptaz Enziminin Sağlığa Faydaları
Serrapeptaz, proteinleri parçalayan bir enzimdir ve anti-enf...
Tip 2 Diyabet Risk Faktörleri, Belirtileri, Yapılması Gerekenler
Glikoz vücut için önemli bir yakıt kaynağıdır. Tip 2 diyabet...
Kozmetik ve Makyaj Yapmanın Dezavantajı
Tüm bayanlar olarak kullandığımız kozmetik ürünleri ve yaptı...

Copyright © 2020 Tüm Hakları Saklıdır.