Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?
Sarımsağın yararlarını başka bir makalemizde sizlere sunmuştuk. Bu makalemizde ise sarımsağın nasıl tüketilmesi gerektiği konusu üzerinde duracağız. Sarımsak yerken dikkat etmemizin birinci nedeni sağlık açısından zarar görmemek için diğeri ise kötü kokuya mağruz kalmamak ve çevremize karşı sarımsak kokusunu yansıtmamak için dikkatli olmamız gerekecek. Bu yüzden sarımsağın yerken nasıl yenilmesi gerektiğiş ve nasıl tüketilmesi gerektiği hususları üzerinde duracağız.
Sarımsak Nasıl Yenilir?
Sarımsak yutarken öncelikle sarımsağı sade olarak yutmamaya özen gösterin. Yani sarımsağı soyup direk azınıza atmak ve yutmak miğdenizi mafedecektir. İlerleyen dönemlerde reflü gibi miğde sorunları yaşarsınız. Sarımsak yutmak yerine ufak parçalara bölerek ekmeğin içersine koyun ve öyle tüketin. Ekmek sarımsağın acı suyunu emecek ve miğdenin zarar görmesini engelleyecektir. Aç karnına sarımsak yiyerek ve yumurta akı içenler ise kesinlikle bu davranıştan kaçınmalıdır. Reflü sorununun başlıca nedenlerinden biride budur. Sarımsak dışındaki zaraları ise iyice temizleyerek tüketmelisiniz.
Sarımsak Ağız Kokusu Olmadan Nasıl Tüketilir?
Sarımsağın ağız kokusuna neden olmaması için yapılması gereken ilk davranış sarımsağı çiğnemeden yutmak olacaktır ki buda miğde için zararlı olacaktır. Bunun yerine sarımsağı tablet olarak tüketmek mümkün. Fakat en güzeli organik olarak yemektir diyenleride duyar gibiyim. Bu durumda hem ağzım kokmasın hemde sarımsağı o muhteşem faydalarından yararlanayım, hergün sarımsak tüketeyim diyorsanız yine farklı bir öneri olarak sunulabilecek olan bir yöntem var. Buda sarımsağın yemeğini yapmanızı olacaktır. Dilerseniz kavurabilirsiniz. Bu sayede sarımsağın kokusunu büyük oranda alacak ve az pişireceğiniz içinde vitamini kaçırmamaış olacaksınız. Buda size ters gelirse yapmanız gereken sarımsak yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak ve naneli sakız çiğneyerek bu kokudan bir nebzede olsa arınmanızı sağlamak olacaktır.
Sarımsak Ne Kadar Yenilebilir?
Bir günde en fazla 10 diş sarımsaktan fazla tüketmemek gerekir. Buda yaklaşık olarak ceviz büyüklüğünde bir bütün sarımsağa denk geliyor. Sarımsak tüketimi sırasında aç karnına olmak ya da olmamak, günün belli aralıklarında tüketmek gibi ekstralara da dikkat etmek gerekiyor. Miğde sorunu olanlar örneğin reflü gibi sorunları bulunanlar sarımsağı çiğ olarak ve aç karnına kesinlikle tüketemez. Hamile bayanlarında bebeklerini rahatsız etmemeleri için sarımsak tüketiminde dikkatli davranmaları gerekir. Sarımsak doğru miktarda düzenli olarak tüketildiğinde maksimum yararı sağlayacaktır.
Sponsorlu BağlantılarSaçlarımızın sıklıkla kepeklenme sorunu yanı sıra dökülme pr...
Kulaklarımız bizim için hayati önem taşır, onlarla dünyadaki...
Büyüme hormonunun (BH) sadece metabolik bir hipofiz hormonu ...
Birçok hastalığın tedavisinde ve özellikle mikropların temiz...
Üşümek sürekli olmadığında bir sorun teşkil etmesede, çevren...
Özellikle ergenlik döneminde yüzdeki çıkan sivilceler oldukç...
Alkol kullanım dengesizliği veya alkol bağımlılığı tedavisin...
Vücudun detaylı yerlerinde irin birikmesi neticesi meydana g...
Bazı formüller zor zamanlarda hayat kurtarır. İshal geçiren ...
Kadınlarda idrar kaçırma genellikle birkaç çeşide ayrılırken...
Genel Sağlık Sigortasıyla ilgili tüm bilinmeyenleri ele alac...
Sivilce izleri, yara izleri, pütürlü bir görünüm, güneş leke...
Toplumda akciğer iltihaplanması olarak bilinen Zatürre tıpta...
Yapılan araştırmalarla Aloe veranın diyabetli kişiler için b...
Hamilelik döneminde alınan kilolar, vücutta meydana gelen ça...