Meyvelerin beslenmedeki yerleri önemlidir. Meyveler sağlık için ihtiyaç duyulan lif ve diğer besin maddelerine sahiptir. Aynı zamanda doğal şeker de içerir ve bazılarının şeker miktarı diğerlerinden daha fazladır. Daha az şeker almak isteyenler genellikle çikolata, gazlı içecek ve şeker tüketiminden vazgeçer ancak meyvelerle alınan şekerler akıllar...

İnsan vücudunda bulunan kasların yanı sıra hormonlar ve enzimler için bir yapı taşı durumunda olan proteinler Yumurtadan Daha Fazla Proteine Sahip Bazı Yiyeceklersaçların ve tırnakların sağlıklı olmasına, uzamasına, cildin güzel görünmesine de yardımcıdır. Protein çok doyurucudur çünkü sindirimi uzun sürer ve basit karbonhidratların yaptığı gibi ka...

Keratin bakımı, özellikle çok kabaran, elektriklenen veya adeta yönetilemeyen saçlara sahip olanlara pürüzsüzleştirici ve saç düzleştirici bir yöntem olarak önerilmektedir. Peki keratin nedir, saçlara keratin bakımı nasıl yapılır ve saça keratin tedavisinin faydaları ve zararları nelerdir? Saça keratin tedavisi uygulatmadan önce tüm bilmeniz gereke...

Yüz temizleyici ürünler sonrası tonik kullanmanın faydaları neler? Yeşil çay ve nar suyu ile yapılan tonik neden cilde faydalıdır? Doğal tonikler nasıl kullanılmalıdır? Tüm detaylar, bu yazıyla kanalbilgi’nde. Günlük cilt bakımı rutininiz içerisinde tonik kullanımı yer alıyor mu? Dönem dönem kullandığım tonik çeşidi değişse de cilt temizliği son...

Evde, siyah noktalardan kurtulmak için doğal yöntemlerden, kozmetik ürünlerden faydalanmak mümkün. Peki siyah noktaları temizlemek için ne yapılmalı, siyah noktaların tekrar oluşması nasıl önlenir, siyah nokta nasıl sıkılır, oluşmuş siyah noktalar nasıl geçer, gözenekler nasıl temizlenir? Siyah noktalardan kurtulmak için uyguladığım yöntemler, kana...

Doğal yollar ile saç telleri nasıl kalınlaştırılır? Ayrıca bunu yaparken daha sağlıklı ve pürüzsüz görünen cilde, daha güçlü tırnaklara nasıl sahip olunur? Tüm detaylar, “doğal yöntemler ile saç tellerini kalınlaştırma yolları” yazısıyla, kanalbilgi’nde. Yukarıdaki tüm soruları bir kefeye koyup burada sormamın nedeni, hepsinin aslında bir bütün ...

Kadınların regl olması dünyanın birçok yerinde hala tabu olarak görülen konulardan biri. Her ne kadar bazı ülkelerde ilk regl ritüelleri yapılsa da kadınlar kendi arasında bile bu konuyu çok sık dile getirmiyor. Özellikle bazı az gelişmiş ülkelerde regl bir hastalık olarak değerlendiriliyor. Maalesef ne kadınlar ne de erkekler bu konuda yeterli bil...

İnsan sosyal ilişkileri bazen ciddi çatışmaların kaynağı olabilir. Sosyal değişim teorisinin ışığında incelendiğinde, bireyin, sosyal etkileşimlerin zamansal, parasal ve duygusal gerginliğinin yüksek maliyetli ortamında sıklıkla ciddi sıkıntılara maruz kaldığı açıktır. Çarpık insan ilişkilerinin sosyal-psikoimmün sonuçlarını sunmak için pek çok kan...

Mikroplastikler kesinlikle büyük bir sorundur ve ciddi tedavi gerektiren hastalıklara neden olabilirler. Günümüz dünyasında plastik temel bir hammaddedir. 1930 yıllaındaki icadından bu yana, plastikler günlük ürünlerin üretiminde her yerde kullanılmaya başlanmıştır. Sorunun bir kısmı, nispeten parçalanmış yapıları, küçük boyutları ve çok çeşitli po...

Meyvelerin beslenmedeki yerleri önemlidir. Meyveler sağlık için ihtiyaç duyulan lif ve diğer besin maddelerine sahiptir. Aynı zamanda doğal şeker de içerir ve bazılarının şeker miktarı diğerlerinden daha fazladır. Daha az şeker almak isteyenler genellikle çikolata, gazlı içecek ve şeker tüketiminden vazgeçer ancak meyvelerle alınan şekerler akıllar...