Yazar arşivleri: kanalbilgi
Salata Yiyerek Zayıflanır Mı?
Sağlıklı bir kilo verme programı düşündüğünüzde, karşınıza çıkan ilk önerilerden biri muhtemelen daha fazla sebze ve yeşillik tüketmeniz olacaktır. Salata, kilo verme sürecinde sıkça önerilen bir besindir. Peki, gerçekten salata yiyerek zayıflamak mümkün mü? Salatanın Besleyici Değeri Salata, çeşitli sebzelerin … Okumaya devam et
Yaşam Kalitesini Tehdit Eden Panik Atak Nasıl Geçer?
Aslına baktığımızda panik atak, hayatta kalma iç güdümüzün bir eseridir. Ve toplumda en fazla bilinen anksiyete bozuklukları arasında ilk sıralarda yer alır. Kendiniz yaşamasanız bile çevrenizdeki en yakınlarınızdan birinin bu hastalıktan yakındığına şahit olmuşsunuzdur. Yani birçok kişi tarafından hayatının bir … Okumaya devam et
Mutlu ve Uzun Süreli Bir Evlilik İçin Öneriler
Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirdiği önemli bir adımdır. Ancak, birçok evlilik mutsuz sonla bitmektedir. Mutlu ve uzun süreli bir evlilik için bazı ipuçlarına dikkat etmek önemlidir. Bu yazımızda, mutlu ve uzun süreli bir evlilik nasıl olur sorusuna yanıt arayacağız. İletişim … Okumaya devam et
Ne Zaman Yediğiniz Neden Önemli?
Kronobiyoloji, vücudun (iç saatin) çevredeki dış işaretlerle (güneş ve ay döngülerine ) nasıl etkileşime girdiğini, nasıl tepki verdiğini inceleyen büyüleyici ve yeni bir araştırma alanıdır. Kronobiyoloji belirli ritimlerle gerçekleşen olayları incelediği için “zamanın ve iç saatlerin biyolojisi” olarak düşünülebilir. Ritimler … Okumaya devam et
Montignac Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Fransız diyeti” olarak da adlandırılan Montignac diyeti son dönemlerde popülaritesi artan bir beslenme düzeni. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yoğun araştırmalarına takılan bu diyet, damak tadından ödün vermek istemeyenler için alternatif bir çıkış yolu. Ayrıca günümüze pek çok farklı diyet … Okumaya devam et
Greenwashing (Yeşil Aklama) Nedir? Nasıl Belirlenir?
Yeşil bir pazarlama stratejisi olan yeşil aklama (ya da yeşil yıkama) uygulaması, şirketlerin çevreye duyarlı olduğunu iddia ettiği, ancak aslında kayda değer bir sürdürülebilirlik çabası göstermediği durumdur. Şirketler, milyonlarca tüketicinin çevre dostu ticari ürünler aradığını bilirler. Buna dayanarak ürünlerini sürdürülebilir … Okumaya devam et
En İyi Stres Azaltma Teknikleri
Stres kaygıya yol açabilir ve elbette ne birinin ne de diğerinin hayatımızda olmasını istemiyoruz. Bu nedenle, onlardan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmalıyız. Çoğu zaman nereden başlayacağımızı bilmediğimiz doğrudur ve bu biraz yardım gerektirir. Bu yazımızda stresi azaltmak için … Okumaya devam et
Metamfetamin (Kristal Meth) Nedir? Zararları Nelerdir?
Metamfetamin (Kristal Meth); uyarıcı ve halüsinasyon özelliği olan sentetik madde 6-24 saat arasında bir etkiye sebep olması nedeniyle bağımlılık yapmaya açık bir maddedir. Psikoaktif bir madde olan metamfetamin; Metamfetamin (Kristal Meth) Nedir? Zararları Nelerdir? 1893’te kimyager Nagai Nagayoshi tarafından sentezlenmiştir. … Okumaya devam et
Vejetaryen Diyet Uygulayanlar Yeterli Protein Alabilir mi?
Vejetaryenlik, et, süt, peynir, yumurta gibi hayvansal ürünlerin tüketiminin yapılmadığı bir diyet uygulamasıdır. Bu diyet şeklinin birkaç versiyonu (vegan, lakto vejetaryen, lakto ovo vejetaryen gibi) Vejetaryen Diyet Uygulayanlar Yeterli Protein Alabilir mi?bulunmaktadır. Veganlar tüm hayvansal ürünleri ve yan ürünleri, laktovejetaryenler, … Okumaya devam et
Uyuyarak Güzelleşebilmek İçin Yapmanız Gerekenler
Güzellikten kastımız elbette cilt bakımı ve güzelliği. Çoğu zaman cildimiz ne kadar sağlıklı ve güzel olursa kendimizi o kadar iyi hissediyoruz. Peki sağlıklı bir cilde kavuşmanın en büyük sırrı pahalı kremler ya da güzellik salonlarında harcanan saatler mi yoksa derin … Okumaya devam et
Hangi Kan Grupları Birbirine Kan Verebilir
Selda Turunçgil
Hangi Web Tarayıcısı Daha Hızlı
Belma Nurhayat
Büyük Beden Elbise Modelleri
Vildan Demirkaya
Meyve ve Sebze Diyeti
Betül Soyağaç