Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?

Sponsorlu Bağlantılar

Sarımsağın yararlarını başka bir makalemizde sizlere sunmuştuk. Bu makalemizde ise sarımsağın nasıl tüketilmesi gerektiği konusu üzerinde duracağız. Sarımsak yerken dikkat etmemizin birinci nedeni sağlık açısından zarar görmemek için diğeri ise kötü kokuya mağruz kalmamak ve çevremize karşı sarımsak kokusunu yansıtmamak için dikkatli olmamız gerekecek. Bu yüzden sarımsağın yerken nasıl yenilmesi gerektiğiş ve nasıl tüketilmesi gerektiği hususları üzerinde duracağız.

Sarımsak Nasıl Yenilir?

Sarımsak yutarken öncelikle sarımsağı sade olarak yutmamaya özen gösterin. Yani sarımsağı soyup direk azınıza atmak ve yutmak miğdenizi mafedecektir. İlerleyen dönemlerde reflü gibi miğde sorunları yaşarsınız. Sarımsak yutmak yerine ufak parçalara bölerek ekmeğin içersine koyun ve öyle tüketin. Ekmek sarımsağın acı suyunu emecek ve miğdenin zarar görmesini engelleyecektir. Aç karnına sarımsak yiyerek ve yumurta akı içenler ise kesinlikle bu davranıştan kaçınmalıdır. Reflü sorununun başlıca nedenlerinden biride budur. Sarımsak dışındaki zaraları ise iyice temizleyerek tüketmelisiniz.

Sarımsak Ağız Kokusu Olmadan Nasıl Tüketilir?

Sarımsağın ağız kokusuna neden olmaması için yapılması gereken ilk davranış sarımsağı çiğnemeden yutmak olacaktır ki buda miğde için zararlı olacaktır. Bunun yerine sarımsağı tablet olarak tüketmek mümkün. Fakat en güzeli organik olarak yemektir diyenleride duyar gibiyim. Bu durumda hem ağzım kokmasın hemde sarımsağı o muhteşem faydalarından yararlanayım, hergün sarımsak tüketeyim diyorsanız yine farklı bir öneri olarak sunulabilecek olan bir yöntem var. Buda sarımsağın yemeğini yapmanızı olacaktır. Dilerseniz kavurabilirsiniz. Bu sayede sarımsağın kokusunu büyük oranda alacak ve az pişireceğiniz içinde vitamini kaçırmamaış olacaksınız. Buda size ters gelirse yapmanız gereken sarımsak yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak ve naneli sakız çiğneyerek bu kokudan bir nebzede olsa arınmanızı sağlamak olacaktır.

Sarımsak Ne Kadar Yenilebilir?

Bir günde en fazla 10 diş sarımsaktan fazla tüketmemek gerekir. Buda yaklaşık olarak ceviz büyüklüğünde bir bütün sarımsağa denk geliyor. Sarımsak tüketimi sırasında aç karnına olmak ya da olmamak, günün belli aralıklarında tüketmek gibi ekstralara da dikkat etmek gerekiyor. Miğde sorunu olanlar örneğin reflü gibi sorunları bulunanlar sarımsağı çiğ olarak ve aç karnına kesinlikle tüketemez. Hamile bayanlarında bebeklerini rahatsız etmemeleri için sarımsak tüketiminde dikkatli davranmaları gerekir. Sarımsak doğru miktarda düzenli olarak tüketildiğinde maksimum yararı sağlayacaktır.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

İnsan Sağlığına Etki Eden Etmenler Nelerdir?
İnsan sağlığına tesir eden etmenleri bilmek gerekir. Bunun e...
Migren Tedavisi 2017
Migren Nedir? Çok uzun yıllar önceye ortaya çıkan ve şu a...
Diş Temizliği Ne Kadar Sürer?
Diş temizliği günlük öz bakım sorumluluklarımızdan biridir. ...
Gelir Testi G0, G1, G2, ve G3 Nedir? Genel Sağlık Sigortası
Genel Sağlık Sigortasıyla ilgili tüm bilinmeyenleri ele alac...
İnsan Beyni Eksiltici Değişiklikleri Neden Gözden Kaçırır?
Beynimiz neden çıkartma, eksiltme, sadeleşme yoluyla gelişme...
Böbrek Yetmezliği Belirtileri
Böbrek hastalıklarından böbrek yetmezliği kişinin tüm hayatı...
Yoğurt ve Karbonat Maskesi Tarifi ve Faydaları
Yoğurt ve Karbonat Maskesi Pek çok televizyon programında...
Göz Seyirmesi Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Göz seyirmesi hayatın herhangi bir döneminde karşılaşabilece...
MYOM Nedir? Nasıl Ortaya Çıkar?
Myom, bir tür rahimde meydana gelen güzel huylu tümördür. Ha...
Sperm Sayısının Genetik ile İlişkisi
Son zamanlarda, DNA fragmantasyon testleri laboratuvar uygul...
Epilepsi Hastalığıyla İlgili Önemli Bilgiler
Günümüzde kişisel blogların önemi oldukça arttı. Artık en ön...
Akraba Evliliğinin Zararları - Çocuk Sahibi Olmak
Akraba evliliği günümüzdee çok fazla gerçekleşmekte olan ve ...
Kanın Koyulaşması Nasıl Geçer?
Kan koyulaşması son yıllarda artan sağlık sorunları arasında...
Muzun Faydaları Nelerdir?
Muzu sevmeyen yoktur herhalde. Muzun faydalarıda oldukça faz...
Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?
Sarımsak yutmanın yararları ve sarımsağın nelere iyi geldiği...