Meyve ve Sebze Diyeti
Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin yolunun meyve ve sebzeden geçtiğini her zaman makalelerimizde belirtiyorduk. Bugün ise sizlere sadece meyve ve sebze tüketerek zayıflamanın formülünü anlatacağız. Meyve ve Sebze diyeti olarak bilinen bu diyet programını uyguladığınız kısa sürede yağlarınızdan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz. Meyve ve Sebze diyeti sabah akşam düzenli olarak sebze ve meyve tüketerek yapacağınız bir diyet olduğundan bu diyete vejeteryan diyette diyebilirsiniz. Sözü fazla uzatmadan Meyve Sebze diyeti hakkında bilgi verelim.
Meyve ve Sebze Diyet Listesi
Sabah:
1 bardak meyve suyu,
1 dilim kepek ekmeği,
1 adet dilimlenmiş domates ve 2 adet salatalık,
4-5 adet zeytin.
Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma
Öğle:
Kivi, çilek, muz ve portakaldan oluşan meyve salatası,
1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma
Akşam:
2 dilim kepek ekmeği,
Kıvırcık veya göbek salatası (Az miktarda yağ ve limon ekleyebilirsiniz),
Portakal suyu yada diğer meyvelerden birini seçebilirsiniz.
Meyve ve Sebze Diyeti
Meyve sebze diyet listesi kısaca bu şekildedir. Hergün uygulayabilirsiniz. Ortalama 2 haftada etkilerini görmeye başlayabilir ve 1-2 ay gibi bir sürede net olarak kilo vermeye başlayabilirsiniz. KanalBilgi.Com Uzun süre bu diyet devam ettirmek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden kesinlikle sağlık sorunu yaşamanız durumunda diyeti bırakmanız önerilir. Diyet yer alan kepek ekmekleri dayanıklılığı arttırmak için eklenmiştir. Dilerseniz kepek ekmeklerinide yemeden daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesine dilediğiniz meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz.
Sponsorlu BağlantılarUyurkende kalori mi yakılır? demeyin. Uyurken nasıl kalori y...
Şekerli yiyecek, içeceklerde beslenmek göbekte yağlanmaya se...
Gürkan Kubilay son zamanların en önemli ve en bilindik diyet...
Limon otu ya da melisa (Melissa officinalis), nanegiller ail...
Bildiğiniz gibi kış sezonu kilo almaya daha müsait bir sezon...
“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak sizlere, kolay zayıflama sı...
Dukan diyeti son zamanların en tanınmış diyetlerinden biri o...
En kolay zayıflama yöntemi halk arasında çok fazla aranıyor....
Siz de buraya saksende ilaç hakkında bilgi almaya mı geldini...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, detoks adı altında bil...
Fransız diyeti” olarak da adlandırılan Montignac diyeti son ...
Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bil...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte zayıflamanın farklı for...
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve...
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...