Meyve ve Sebze Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin yolunun meyve ve sebzeden geçtiğini her zaman makalelerimizde belirtiyorduk. Bugün ise sizlere sadece meyve ve sebze tüketerek zayıflamanın formülünü anlatacağız. Meyve ve Sebze diyeti olarak bilinen bu diyet programını uyguladığınız kısa sürede yağlarınızdan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz. Meyve ve Sebze diyeti sabah akşam düzenli olarak sebze ve meyve tüketerek yapacağınız bir diyet olduğundan bu diyete vejeteryan diyette diyebilirsiniz. Sözü fazla uzatmadan Meyve Sebze diyeti hakkında bilgi verelim.

Meyve ve Sebze Diyet Listesi

Sabah:
1 bardak meyve suyu,
1 dilim kepek ekmeği,
1 adet dilimlenmiş domates ve 2 adet salatalık,
4-5 adet zeytin.

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Öğle:
Kivi, çilek, muz ve portakaldan oluşan meyve salatası,
1 dilim kepek ekmeği

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Akşam:
2 dilim kepek ekmeği,
Kıvırcık veya göbek salatası (Az miktarda yağ ve limon ekleyebilirsiniz),
Portakal suyu yada diğer meyvelerden birini seçebilirsiniz.

Meyve ve Sebze Diyeti

Meyve sebze diyet listesi kısaca bu şekildedir. Hergün uygulayabilirsiniz. Ortalama 2 haftada etkilerini görmeye başlayabilir ve 1-2 ay gibi bir sürede net olarak kilo vermeye başlayabilirsiniz. KanalBilgi.Com Uzun süre bu diyet devam ettirmek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden kesinlikle sağlık sorunu yaşamanız durumunda diyeti bırakmanız önerilir. Diyet yer alan kepek ekmekleri dayanıklılığı arttırmak için eklenmiştir. Dilerseniz kepek ekmeklerinide yemeden daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesine dilediğiniz meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Fazla Kilolarınıza Bahar Diyetiyle Veda Edin
Her diyette olduğu gibi Bahar diyeti de uymanız gereken kura...
Hızlı Kilo Vermenin Pratik Yöntemleri
Yaz aylarında vermiş olduğunuz kiloları kış aylarının yaklaş...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
Zayıflamak için En Popüler Diyet Listesi
Zayıflamak için aradığınız diyeti bulamamış olabilirsiniz. K...
Sebzeli Çorba Form Tutmada İşe Yarar Mı?
Gün içerisinde hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız, bir de bu ...
Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Artıları ve Eksileri Nelerdir?
Çiğ gıda diyeti ya da çiğ beslenme, en az yüzde 70 pişmemiş,...
C Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Risk Faktörleri
C vitamini, birçok gıdada bulunan güçlü bir antioksidandır v...
"Herkes Zayıflarken Kilo Veremiyorum" Diyenlerden Misiniz?
‘Diyete Başlıyorum’ Facebook sayfasında sık sık, önerilerimi...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en tanınmış diyetlerinden biri o...
Kış Gelinleri için Zayıflatan Diyet
Bildiğiniz gibi kış sezonu kilo almaya daha müsait bir sezon...
Düşük Karbonhidrat Diyeti Yararlı mı?
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve...
Bayanlar için Kilo Verme Önerileri
Baş ağrısı birçok nedenler ile bireylerde ortaya çıkarken ka...
İdeal Kilo Hesaplama - İdeal Kilo Kaç Olmalı?
Yaş, boy ve kilo oranlarının birbirine denk olması gerekiyor...
Zayıflamak için Hangi Yollar Seçilmelidir?
Hayallerinizdeki kiloya ulaşmak için azim etmekten ziyade se...
Diyet Programı Önerileri
Yapıların görsel yönlerinin ne kadar önem arz ettiğini günüm...

Copyright © 2012-2021 KanalBilgi.Com Tüm Hakları Saklıdır.

error: Kopyalanması Yasaktır!