• Anasayfa

Gürkan Kubilay sabah programlarına katılarak diyet önerileri vermeye devam ediyor. Başarılı doktor Gürkan Kubilay kısa sürede kilo vermeninde sağlıklı şekilde nasıl mümkün olabileceğini anlattı. Katıldığı bir programda sağlıklı diyet yapma konusunda önerilerde bulunan Doktor Gürkan Kubilay Muz, Sarımsak, Kereviz, Biber, Soğan Suyu, Bal gibi yiyeceklerin yararlarını belirtti. Gürkan Kubilay diyet önerilerini makalemizde okuyabilirsiniz.

Gürkan Kubilay

Gürkan Kubilay bir gecede 2 kilo vermenin mümkün olduğunu belirtti. Gürkan Kubilay tansiyon düşüren yiyecekler üzerinde durdu ve tansiyon düşürme formüşşeri üzerinde durdu. Zayıflama konusunda öneriler veren Gürkan Kubilay’dan önemli bilgiler yine yer aldı.

Doktor Gürkan Kubilay’dan Öneriler

Gürkan Kubilay muzun tansiyonu düşürdüğü ve günde 2 adet muz yemenin potasyum sağladığı gibi doğal bir tansiyon düzenleyici olduğunu belirtti. Doktor Gürkan Kubilay sarımsağın kolesterolü düşürdüğü, tansiyon düzenleme konusunda da etkili olduğunu açıkladı. Bol bol kereviz yemenin hem tansiyona iyi geldiği gemde stres hormanlarını azaltarak kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti.

Gürkan Kubilay limonun damarları yumuşattığı ve kalp yetmezliği olasılığını azalttığını açıkladı. Aynı şekilde balında kalbe iyi geldiğini belirten Doktor Gürkan Kubilay soğan ve biber yemeninde sağlık açısından önemli etkilerinin olduğunu belirtti.

Gürkan Kubilay Diyet Önerileri

Gürkan Kubilay kısa sürede kilo vermeninde mümkün olduğunu söylüyor ve diğer uzmanların söylediği kısa sürede kilo vermenin zararlı olduğu görüşüne katılmıyor. Ancak, bunu yaparken dikkatli olunması gerektiğini ve protein alınmadan yapılan diyetlerin zararlı olabileceğini katıldığı programlarda açıklıyor. Gürkan Kubilay özellikle yumurta tüketiminin diyetlerde büyük öneme sahip olduğunu ve 1 gecede 2 kilo vermenin mümkün olduğunu açıklıyor.