Pazartesi Sendromundan Kurtulmanın Yolları
Hafta sonları göz açıp kapayana kadar geçip gider. Pazartesi en çok korkulan gündür. Pazartesi sendromu pek çok insanın iş yerinde mutlu olmadıkları takdirde iş haftasının başında yaşadığı bir dizi olumsuz duyguyu anlatmaktadır. Erken kalkmak ve ayrılan işleri tamamlamak için ofise gitme düşüncesi sıkıntı vericidir. Bu sendrom depresyon, yorgunluk, umutsuzluk unsurları ve işin tatsız ama kaçınılmaz olduğu duygusu gibi unsurları içerir.
Çalışma haftasının başlangıcı ezici kaygı, üzüntü veya stres duygularınızı tetikliyor mu? Pazartesi sabahı coşku ve motivasyondan yoksun musunuz? Halsiz ve gergin misiniz? Evet diyorsanız sizde de Pazartesi sendromu olabilir. Çoğu kişi için pazartesi sendromu geçerli olsa da pazartesi günleri ile barışık insanlar da vardır.
Bu yazıda, hafta başında işe gitme konusunda sorun yaşayan kişilere ve pazartesi günlerine değinilecek, yapılan analizler ortaya koyulacak ve haftanın diğer günleri incelenecektir.
Neden Pazartesilerden Bu Kadar Çok Korkulur?
Pazartesi sendromu araştırmacılara göre bulaşıcıdır. Stres veya kötü ruh hali genel çalışma ortamını büyük ölçüde etkiler. Psikoloji ve nöroloji alanındaki sayısız çalışmalara göre bir kişinin mevcut duygusal durumunun işin kalitesi üzerinde büyük bir etkisi vardır ve stresli hissedildiğinde daha az üretken, daha az motive, daha karamsar, daha az yaratıcı, daha az meşgul olunur, daha yavaş öğrenilir. Pazartesi sendromu performans ve verimliliği düşürmenin yanı sıra çevredeki insanlar üzerinde de olumsuz bir etki yaratır. Bir kişinin iş yerinde mutsuz olması durumunda etrafındakilerin mutlu olması zorlaşır. Konforlu bir hafta sonunun ardından işe geri dönmek istememeye, pazartesi sendromu yaşamaya katkıda bulunan aşağıdakilere benzer birçok husus vardır:
—Yapılan işten zevk alamamak
—Birlikte çalışılan insanlarla zor anlar yaşamak
—Organizasyondaki değişikliklere uyum sağlayamamak, iş hayatı ile kişisel hayat arasında çatlakların olması
—İş yerinde takdir eksikliği
—Yanlış yerde yanlış türden bir iş yapmak
Kızları etkilemenin birçok yolu vardır. Kızlar ve erkekler a...
Anason bitkisi Asya kökenli olsa da Doğu Akdeniz bölgesinde ...
Ev hanımları taşınma konusu ile ilgili gerektiğince hassas v...
Arabalar her zaman gerçek bir ihtiyaç ve cankurtaran olmuştu...
Yurdumun her guşesi bir nağıllar diyari,qəhramlıq dastanıdır...
Anaerobik sistem, spor ve egzersiz biliminde kullanılan bir ...
Yılın kış aylarında çok fazla soğul günler yaşanmadı. Ancak,...
Banyo fanı, özellikle nemli ortamların havalandırılmasında k...
İstanbul’un gözde semtlerinden birinde ofisinizin olduğunu d...
Hep merak edilen bir konu olmuştur, halka açık tuvaletlerde ...
İSERA Home & Concept Fiş Yerine Adisyon Verdiler, Müşte...
Elinizde ihtiyaç fazlası olan ve yer moda yelkeni kaplamakta...
Özel bir hediye için seçeneklerin neler olduğunu görmek ve y...
Yaz aylarının yavaş yavaş bitmesi ve sonbahar ayının gelmesi...
İnsanlar yaşamları boyunca diğer insanlarla iletişimde bulun...