• Anasayfa

Diyet yaparken vücut direncinizi yüksek tutmak ve öğünlerde dengeli yiyebilmek için güne çok sıkı bir kahvaltıyla başlamalısınız. Diyet için kahvaltılık müsli tarifi, ihtiyacınız olan her şeyi size sunuyor: lif, vitamin, mineral ve daha fazlası!

Malzemeler,

400 gr çilek
3/4 çay bardağı çilek reçeli
1.5 su bardağı müsli
Yarım su bardağı kurutulmuş muz dilimleri
1.5 su bardağı süzme yoğurt
1 paket vanilya
1 tatlı kaşığı pudra şekeri

Hazırlanışı,

Yoğurda vanilya ve pudra şekerini ekleyerek iyice karıştırın. Muz dilimlerini müsliye ekleyin. Çilek ve çilek reçelini mutfak robotunda püre haline getirin. Servis kaselerinin tabanına 2 yemek kaşığı kadar yoğurt ekleyin. Üzerine sırasıyla çilekli karışım, müslili karışım ve tekrar yoğurt ilave edin. Kaseler doluncaya kadar eklemeye devam edin. Servis yapın.

Paylaş