Detoks Diyetinin Popülerleşmesinin Ardındaki Gerçek Son yıllarda sağlıklı yaşam arayışının hız kazanmasıyla birlikte detoks diyeti kavramı hem sosyal medya hem televizyon programlarında geniş yer buldu. Pek çok kişi detoksu hızlı kilo vermenin bir yolu ya da vücudu toksinlerden arındıran doğal bir çözüm olarak görmeye başladı. Buna rağmen detoksun...

Diyetin Gerçek Amacı Nedir Diyet denildiğinde çoğu insanın aklına aç kalmak ya da sevdiği yemeklerden tamamen uzak durmak gelir. Oysa diyet kelimesinin gerçek anlamı beslenme düzenidir. Diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru oranlarda alarak sağlığı koruma ve yaşam kalitesini artırma sürecidir. Kilo vermek diyetin yalnızca bir parçasıdır. ...

Giriş:Diyet yapmak çoğu zaman kısa vadeli bir çözüm gibi görülse de, aslında yaşam biçimini değiştirmekle ilgilidir. Gerçek ve kalıcı sonuçlar almak için yalnızca kalori hesabı yapmak yetmez; vücudun ihtiyaçlarını anlamak, doğru besinleri seçmek ve sürdürülebilir bir plan oluşturmak gerekir. İşte sağlıklı kilo vermek isteyenler için 10 etkili diyet...

Diyet yapmak yalnızca kilo vermek anlamına gelmez; sağlıklı, sürdürülebilir ve dengeli bir yaşam tarzını benimsemek anlamına gelir. Pek çok kişi kısa sürede etkili sonuçlar almak isterken, hatalı yöntemler nedeniyle hem fiziksel hem psikolojik olarak zarar görebilir. Başarılı bir diyet programı ise kişiye özel, planlı, dengeli ve motive edici olmal...

Diyet kelimesi, çoğu kişi için yalnızca kilo vermekle ilişkilendirilse de aslında çok daha geniş bir anlama sahiptir. Diyet, bireyin günlük olarak tükettiği yiyecek ve içeceklerin tamamını kapsayan bir beslenme düzenidir. Bu düzen, kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine, sağlık durumuna ve yaşam biçimine göre değişiklik gösterir. ...

Sağlıklı bir kilo verme programı düşündüğünüzde, karşınıza çıkan ilk önerilerden biri muhtemelen daha fazla sebze ve yeşillik tüketmeniz olacaktır. Salata, kilo verme sürecinde sıkça önerilen bir besindir. Peki, gerçekten salata yiyerek zayıflamak mümkün mü? Salatanın Besleyici Değeri Salata, çeşitli sebzelerin karışımıyla hazırlanan bir yeme...

Kronobiyoloji, vücudun (iç saatin) çevredeki dış işaretlerle (güneş ve ay döngülerine ) nasıl etkileşime girdiğini, nasıl tepki verdiğini inceleyen büyüleyici ve yeni bir araştırma alanıdır. Kronobiyoloji belirli ritimlerle gerçekleşen olayları incelediği için “zamanın ve iç saatlerin biyolojisi” olarak düşünülebilir. Ritimler biyolojinin her yerin...

Fransız diyeti” olarak da adlandırılan Montignac diyeti son dönemlerde popülaritesi artan bir beslenme düzeni. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yoğun araştırmalarına takılan bu diyet, damak tadından ödün vermek istemeyenler için alternatif bir çıkış yolu. Ayrıca günümüze pek çok farklı diyet web sayfalarında boy gösteriyor. Bu...

Vejetaryenlik, et, süt, peynir, yumurta gibi hayvansal ürünlerin tüketiminin yapılmadığı bir diyet uygulamasıdır. Bu diyet şeklinin birkaç versiyonu (vegan, lakto vejetaryen, lakto ovo vejetaryen gibi) Vejetaryen Diyet Uygulayanlar Yeterli Protein Alabilir mi?bulunmaktadır. Veganlar tüm hayvansal ürünleri ve yan ürünleri, laktovejetaryenler, süt ür...

Siz de buraya adı bile çok ilginç görünen yeşilçay ve süt diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? İnsana ilk anda olabilir mi sut yesil cay ile diyet yapılabilir mi diye düşünebilirsiniz ama oluyor işte ve aşağıda yazının ilerleyen bölümlerinde de görülebileceği gibi son derece özel bir diyet ve Taylan Kümeli tarafından geliştirilmiştir. Hadi şim...