Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sponsorlu Bağlantılar

Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğidir. Aslında sadece bayanların değil bu eşlerinde isteği. Çünkü, eşlerinin güzel görünmesini isteyen erkeklerde hamilelik sonrası alınan kiloların verilmesi ister. Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz. Bu yüzden kilo almamaktan ziyade alınan kiloların nasıl sağlıklı şekilde verilebileceği üzerinde duracağız. kanalbilgi.com Hamilelite aldığınız kiloları makalemizde bulabileceğiniz hamile diyet listesiyle tekrar vermek mümkün.

Hamilelik Sonrası Alınan Kiloları Verme

Hamile bayanların zayıflaması metabolizmatik olarak daha kolaydır. Çünkü, kilolar kısa süre içinde alınmış ve vücut direnci henüz bu kilolara alışkanlık göstermemiştir. Bu konuda şöyle düşenilirsiniz; çocukluğundan beri kilolu olan bir kişinin kilo vermesi daha zor iken, 9 ayda hızlı bir şekilde kilo almış olan kişi daha kolay zayıflar. Bu yüzden hamilelik sonrası kolayca zayıflamak sizin elinizde. Hamile diyet listesi zayıflamanızda size öncü olacak. Şimdi hamile diyet listemize geçelim.

Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sabah:

1 bardak taze sıkılmış meyve suyu,
1 dilim peynir,
3 adet zeytin,
2 dilim ekmek,
İstenirse 1 bardak şekersiz çay yada kahve.

Ara Öğün:

2 adet elma, armut yada benzeri bir meyve.

Öğle:

Kıvırcık, maydanoz ve havuçtan oluşan çok az zeytinyağlı salata.
3 dilim ekmek.
1 bardak ayran yada su.

Ara Öğün:

2 adet meyve.

Akşam Yemeği:

Izgara tavuk, balık yada et.
Az miktarda zeytinyağlı salata.
Bulgur pilavı.
1 bardak tuzsuz ayran.

Akşam yemeğinden 1 saat sonra 1 adet meyve yiyebilirsiniz. Daha sonra herhangi birşey tüketmeyin. Hamilelik sonrası diyet listesi ile hem sağlıklı hemde hızlı kilo verebilirsiniz. www.kanalbilgi.com Zaten kiloları hamilelik sonrası almış olduğunuz için daha kolay vereceksiniz. Bu yüzden sıkıntı yapmayın ve düzenli olarak hamilelik sonrası diyetinize devam edin.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
"Lahana çorbası diyetide neymiş, bu tür diyet mi olur" demey...
Limon Otunun (Melisa Otu) Kullanımı ve Yan Etkileri
Limon otu ya da melisa (Melissa officinalis), nanegiller ail...
En Etkili Zayıflama Takviyesi
Zayıflama takviyeleri tek başına değil ama yapılan spor ve d...
Evde Uygulanabilecek Diyet Ve Egzersiz Listeleri
Pek çok kişi diyet ve egzersiz için diyetisyen ya da spor sa...
Kahve İçerek Kilo Vermek İster Misiniz?
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Her geride bıraktığımı...
Kış Diyet Listesi
Kış diyetide nedir? dediğinizi duyar gibgüzelm. İnsan metabo...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üstüne hazırladığımız yazımizle...
Bayanlar için Kilo Verme Önerileri
Baş ağrısı birçok nedenler ile bireylerde ortaya çıkarken ka...
Neden Sürekli Şişmanlıyorum?
Şişmanlık çağımızın en büyük problemlarından biri olarak gen...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en tanınmış diyetlerinden biri o...
C Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Risk Faktörleri
C vitamini, birçok gıdada bulunan güçlü bir antioksidandır v...
"Herkes Zayıflarken Kilo Veremiyorum" Diyenlerden Misiniz?
‘Diyete Başlıyorum’ Facebook sayfasında sık sık, önerilerimi...
Düşük Karbonhidrat Diyeti Yararlı mı?
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve...
Gürkan Kubilay Diyet Önerileri
Gürkan Kubilay sabah programlarına katılarak diyet önerileri...
Diyette Uzak Durulması Gereken Besinler
Diyet yapmak çoğu zaman hayal olur. Çünkü uzak durmamız gere...

Copyright © 2012-2021 KanalBilgi.Com Tüm Hakları Saklıdır.

error: Kopyalanması Yasaktır!