Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sponsorlu Bağlantılar

Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğidir. Aslında sadece bayanların değil bu eşlerinde isteği. Çünkü, eşlerinin güzel görünmesini isteyen erkeklerde hamilelik sonrası alınan kiloların verilmesi ister. Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz. Bu yüzden kilo almamaktan ziyade alınan kiloların nasıl sağlıklı şekilde verilebileceği üzerinde duracağız. kanalbilgi.com Hamilelite aldığınız kiloları makalemizde bulabileceğiniz hamile diyet listesiyle tekrar vermek mümkün.

Hamilelik Sonrası Alınan Kiloları Verme

Hamile bayanların zayıflaması metabolizmatik olarak daha kolaydır. Çünkü, kilolar kısa süre içinde alınmış ve vücut direnci henüz bu kilolara alışkanlık göstermemiştir. Bu konuda şöyle düşenilirsiniz; çocukluğundan beri kilolu olan bir kişinin kilo vermesi daha zor iken, 9 ayda hızlı bir şekilde kilo almış olan kişi daha kolay zayıflar. Bu yüzden hamilelik sonrası kolayca zayıflamak sizin elinizde. Hamile diyet listesi zayıflamanızda size öncü olacak. Şimdi hamile diyet listemize geçelim.

Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sabah:

1 bardak taze sıkılmış meyve suyu,
1 dilim peynir,
3 adet zeytin,
2 dilim ekmek,
İstenirse 1 bardak şekersiz çay yada kahve.

Ara Öğün:

2 adet elma, armut yada benzeri bir meyve.

Öğle:

Kıvırcık, maydanoz ve havuçtan oluşan çok az zeytinyağlı salata.
3 dilim ekmek.
1 bardak ayran yada su.

Ara Öğün:

2 adet meyve.

Akşam Yemeği:

Izgara tavuk, balık yada et.
Az miktarda zeytinyağlı salata.
Bulgur pilavı.
1 bardak tuzsuz ayran.

Akşam yemeğinden 1 saat sonra 1 adet meyve yiyebilirsiniz. Daha sonra herhangi birşey tüketmeyin. Hamilelik sonrası diyet listesi ile hem sağlıklı hemde hızlı kilo verebilirsiniz. www.kanalbilgi.com Zaten kiloları hamilelik sonrası almış olduğunuz için daha kolay vereceksiniz. Bu yüzden sıkıntı yapmayın ve düzenli olarak hamilelik sonrası diyetinize devam edin.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

C Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Risk Faktörleri
C vitamini, birçok gıdada bulunan güçlü bir antioksidandır v...
Kış Gelinleri için Zayıflatan Diyet
Bildiğiniz gibi kış sezonu kilo almaya daha müsait bir sezon...
Kahve İçerek Kilo Vermek İster Misiniz?
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Her geride bıraktığımı...
Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?
Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bil...
Diyet Programı Önerileri
Yapıların görsel yönlerinin ne kadar önem arz ettiğini günüm...
Fazla Kilolarınıza Bahar Diyetiyle Veda Edin
Her diyette olduğu gibi Bahar diyeti de uymanız gereken kura...
Gürkan Kubilay Kimdir?
Gürkan Kubilay son zamanların en önemli ve en bilindik diyet...
En Kolay Zayıflama Yöntemi Nedir?
En kolay zayıflama yöntemi halk arasında çok fazla aranıyor....
Fazla Kilolardan Kurtulmak için Çözümler
Kilodan günümüzde şikâyetçi olmayan kaç kişi kaldı? Kilo alm...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
"Herkes Zayıflarken Kilo Veremiyorum" Diyenlerden Misiniz?
‘Diyete Başlıyorum’ Facebook sayfasında sık sık, önerilerimi...
Kilo Vermek için Kaç Kalori Almalıyım?
Kilo verirken günlük alınması gereken kalori miktar bellidir...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üstüne hazırladığımız yazımizle...
Zayıflamak için Hangi Yollar Seçilmelidir?
Hayallerinizdeki kiloya ulaşmak için azim etmekten ziyade se...