Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?
Sarımsağın yararlarını başka bir makalemizde sizlere sunmuştuk. Bu makalemizde ise sarımsağın nasıl tüketilmesi gerektiği konusu üzerinde duracağız. Sarımsak yerken dikkat etmemizin birinci nedeni sağlık açısından zarar görmemek için diğeri ise kötü kokuya mağruz kalmamak ve çevremize karşı sarımsak kokusunu yansıtmamak için dikkatli olmamız gerekecek. Bu yüzden sarımsağın yerken nasıl yenilmesi gerektiğiş ve nasıl tüketilmesi gerektiği hususları üzerinde duracağız.
Sarımsak Nasıl Yenilir?
Sarımsak yutarken öncelikle sarımsağı sade olarak yutmamaya özen gösterin. Yani sarımsağı soyup direk azınıza atmak ve yutmak miğdenizi mafedecektir. İlerleyen dönemlerde reflü gibi miğde sorunları yaşarsınız. Sarımsak yutmak yerine ufak parçalara bölerek ekmeğin içersine koyun ve öyle tüketin. Ekmek sarımsağın acı suyunu emecek ve miğdenin zarar görmesini engelleyecektir. Aç karnına sarımsak yiyerek ve yumurta akı içenler ise kesinlikle bu davranıştan kaçınmalıdır. Reflü sorununun başlıca nedenlerinden biride budur. Sarımsak dışındaki zaraları ise iyice temizleyerek tüketmelisiniz.
Sarımsak Ağız Kokusu Olmadan Nasıl Tüketilir?
Sarımsağın ağız kokusuna neden olmaması için yapılması gereken ilk davranış sarımsağı çiğnemeden yutmak olacaktır ki buda miğde için zararlı olacaktır. Bunun yerine sarımsağı tablet olarak tüketmek mümkün. Fakat en güzeli organik olarak yemektir diyenleride duyar gibiyim. Bu durumda hem ağzım kokmasın hemde sarımsağı o muhteşem faydalarından yararlanayım, hergün sarımsak tüketeyim diyorsanız yine farklı bir öneri olarak sunulabilecek olan bir yöntem var. Buda sarımsağın yemeğini yapmanızı olacaktır. Dilerseniz kavurabilirsiniz. Bu sayede sarımsağın kokusunu büyük oranda alacak ve az pişireceğiniz içinde vitamini kaçırmamaış olacaksınız. Buda size ters gelirse yapmanız gereken sarımsak yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak ve naneli sakız çiğneyerek bu kokudan bir nebzede olsa arınmanızı sağlamak olacaktır.
Sarımsak Ne Kadar Yenilebilir?
Bir günde en fazla 10 diş sarımsaktan fazla tüketmemek gerekir. Buda yaklaşık olarak ceviz büyüklüğünde bir bütün sarımsağa denk geliyor. Sarımsak tüketimi sırasında aç karnına olmak ya da olmamak, günün belli aralıklarında tüketmek gibi ekstralara da dikkat etmek gerekiyor. Miğde sorunu olanlar örneğin reflü gibi sorunları bulunanlar sarımsağı çiğ olarak ve aç karnına kesinlikle tüketemez. Hamile bayanlarında bebeklerini rahatsız etmemeleri için sarımsak tüketiminde dikkatli davranmaları gerekir. Sarımsak doğru miktarda düzenli olarak tüketildiğinde maksimum yararı sağlayacaktır.
Sponsorlu BağlantılarAskorbik asit, yani daha çok bilinen adıyla C vitamini, çok ...
Kan sulandıran yiyecekler özellikle kan hastalığı olan kişil...
Hayatın en çok can alan hastaları içinde gösterilen kanser g...
Kemoterapi veya radyasyon tedavisi ile öngörülen kanser iyil...
Karın ağrısı dayanılması en zor sağlık problemlerinden birid...
Havuç tohumu yağının yararlarını öğrenmeye geçmeden önce hav...
Sedasyon yeni bir tıp terimi. Son yıllarda çok duyulan bu ka...
Son dönemde hormonlu yiyeceklerin zararlarından korunmak, sa...
Moleküler biyolojinin merkezi dogmasının temel adımı, mRNA’n...
Hamilelik, hayatları boyunca yaşadıkları tüm kadınlar için e...
Özellikle ergenlik döneminde yüzdeki çıkan sivilceler oldukç...
Arı sokmalarına karşı alınması gereken bir takım önlemler bu...
Geçici uyuşma ve karıncalanma, ayak ayak üstüne atıp otururk...
Böbrek hastalıklarından böbrek yetmezliği kişinin tüm hayatı...
Halk arasında sıklıkla duyulan ve bir çoğumuzun hayatının be...