Hamilelik Sonrası Diyet Listesi
Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğidir. Aslında sadece bayanların değil bu eşlerinde isteği. Çünkü, eşlerinin güzel görünmesini isteyen erkeklerde hamilelik sonrası alınan kiloların verilmesi ister. Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz. Bu yüzden kilo almamaktan ziyade alınan kiloların nasıl sağlıklı şekilde verilebileceği üzerinde duracağız. kanalbilgi.com Hamilelite aldığınız kiloları makalemizde bulabileceğiniz hamile diyet listesiyle tekrar vermek mümkün.
Hamilelik Sonrası Alınan Kiloları Verme
Hamile bayanların zayıflaması metabolizmatik olarak daha kolaydır. Çünkü, kilolar kısa süre içinde alınmış ve vücut direnci henüz bu kilolara alışkanlık göstermemiştir. Bu konuda şöyle düşenilirsiniz; çocukluğundan beri kilolu olan bir kişinin kilo vermesi daha zor iken, 9 ayda hızlı bir şekilde kilo almış olan kişi daha kolay zayıflar. Bu yüzden hamilelik sonrası kolayca zayıflamak sizin elinizde. Hamile diyet listesi zayıflamanızda size öncü olacak. Şimdi hamile diyet listemize geçelim.
Hamilelik Sonrası Diyet Listesi
Sabah:
1 bardak taze sıkılmış meyve suyu,
1 dilim peynir,
3 adet zeytin,
2 dilim ekmek,
İstenirse 1 bardak şekersiz çay yada kahve.
Ara Öğün:
2 adet elma, armut yada benzeri bir meyve.
Öğle:
Kıvırcık, maydanoz ve havuçtan oluşan çok az zeytinyağlı salata.
3 dilim ekmek.
1 bardak ayran yada su.
Ara Öğün:
2 adet meyve.
Akşam Yemeği:
Izgara tavuk, balık yada et.
Az miktarda zeytinyağlı salata.
Bulgur pilavı.
1 bardak tuzsuz ayran.
Akşam yemeğinden 1 saat sonra 1 adet meyve yiyebilirsiniz. Daha sonra herhangi birşey tüketmeyin. Hamilelik sonrası diyet listesi ile hem sağlıklı hemde hızlı kilo verebilirsiniz. www.kanalbilgi.com Zaten kiloları hamilelik sonrası almış olduğunuz için daha kolay vereceksiniz. Bu yüzden sıkıntı yapmayın ve düzenli olarak hamilelik sonrası diyetinize devam edin.
Sponsorlu BağlantılarBildiğiniz gibi kış sezonu kilo almaya daha müsait bir sezon...
Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik is...
“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak sizlere, kolay zayıflama sı...
Sağlıklı bir yaşam ve iyi bir vücuda sahip olmak için diyet ...
Öncelikle belirtmek gerekir ki meyve diyetini yaz ayı boyunc...
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Her geride bıraktığımı...
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve...
Diyet yapmak çoğu zaman hayal olur. Çünkü uzak durmamız gere...
Uyurkende kalori mi yakılır? demeyin. Uyurken nasıl kalori y...
Kilodan günümüzde şikâyetçi olmayan kaç kişi kaldı? Kilo alm...
Kilo vermenin kolay bir iş olmadığı gibi doğru şekilde uygul...
Hemen her bireyin kısa vakitte yüksek oranda kilolar vermek ...
Kronobiyoloji, vücudun (iç saatin) çevredeki dış işaretlerle...
Hayallerinizdeki kiloya ulaşmak için azim etmekten ziyade se...
Fransız diyeti” olarak da adlandırılan Montignac diyeti son ...