• Anasayfa

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Her geride bıraktığımız gün incelemesi süren bu gıda unsuru amacıyla bilim adamları yeni bir faydalı özellik açıklıyorlar. Öncelik ile kahve bildiğiniz gibi iştah kesici bir özelliğe sahip. Aynı vakitte idrar söktürücü bulunduğu amacıyla bedendeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Kafein yardımıyla enerji verici bulunduğunu da hepimiz biliyoruz. Yağ yakıcı ve metabolizmayı süratlendirici gıda gruplarının başında kahve, süt ve tarçın gelmektedir. Eksperler sizler amacıyla bu üç maddenin en doğru karışımını elde ettiler ve bundan sonra hem sıhhatli kalmak hem de dilediğiniz kiloya kısa sürede kavuşmanız olası olacak. Tarçın kan şekerini düzenleyerek tatlı yeme isteğinizin önüne geçer. Süt ise bir kalsiyum deposudur. Kahve diyetimiz 1 hafta sürmektedir.

Hazırlayacağımız kahve amacıyla gereksinimiz bulunan malzemeler 1 bardak süt, 1 adet çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı kahve. Dilerseniz gold, classic ya da filtre kahve de kullanabilirsiniz. Ama muhakkak satılan 2 li 3 lü karışımlı kahveleri kullanmayın. Eğer kahve çekirdeğiniz varsa çektirip onu kullanmanız en faydalısı olacaktır. Hazırlanışı ise bir gün eskiden başlıyor. Yani şayet yarın kahve içmek istiyorsanız bu akşam kolları sıvıyorsunuz. Geceden sütü ve tarçınımızı alarak ufak bir tencerede kısık ateşte kaynayana kadar bekletiyoruz. Kaynadıktan sonra tenceremizi Ocaktan alıyoruz ve tarçın ile sütün iyice karışması amacıyla sabaha kadar mutfakta bırakıyoruz. Sabah kalkıp bir kahve fincanına 1 tatlı kaşığı kahvemizi yerleştiriyoruz ve sübütünüzü ısıtarak üzerine ek ediyoruz. Kahvemizi hazırlamak bu kadar basit.

Kahveyi günde 2 kez içebilirsiniz. Sabah aç karnınıza ve akşam 6 gibi alırsanız bütün gün boyu en sıhhatli saatlerde içmiş olacaksınız. Sabah hem metabolizmanın çalışmaya başlayacak hem de gün boyu enerjiye sahip olacaksınız akşam ise yemekten evvel içmeniz öğününüzde oldukça az Yemenize yardımcı olacak ve gün boyu bitirdiğiniz enerjiyi tekrar kazanmanızı sağlayacaktır.

Son şeklinde bir kaç önerimiz bulunuyor. Her kahveden sonra en az 3 büyük bardak su içmeniz gerekiyor. Bu biçimde yaktığınız yağları ter ve idrar yolu ile dışarı atabilirsiniz. Bir başka önerimiz ise acele sıkılanlar amacıyla geliyor. Kahve etkisini 1 hafta derli toplu kullanımdan sonra göstermeye başlıyor. Yani 2 gün amacıyla mucizevi bir netice beklemeyin. Ve tabi ki de her diyette bulunduğu gibi spor yapabilirsiniz. Spor uygulamak bedende birikmiş ve donmuş yağın eritimi amacıyla en en uygun yolların başında gelmekte ve aynı vakitte diyetinize de ek bir destek olmaktadır. Eğer aceleniz varsa kahve diyetinizi ve sporunuz ihmal etmezseniz 2 hafta içerisinde oluşacak farklılıklari an be an göreceksiniz.

Paylaş