Gün içerisinde hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız, bir de bu hareketsiz yaşamınızı sağlıksız besinler tüketmek zorunda kalarak destekliyorsanız kilo almanız kaçınılmazdır. Hem bölgesel olarak yağlanma artışının yaşanacağı hem de kilonuzun artacağı bu durumda alacağınız ufak önlemler kilonuzu istediğiniz seviyelere çekmeyi ve bu seviyelerde korumayı ...

İnsanların stresli yaşam koşullarında yılın belli dönemlerinde bu stresi üstlerinden atmak adına çeşitli tesisler bulunmaktadır. Bu tesislerde birbirinden eğlenceli aktiviteler yer aldığı gibi aynı zamanda tatilini sadece dinlemek üzere planlayan bireylerin de doğa içinde huzurlu bir atmosfere sahip birbirinden konforlu otel seçenekleri, ziyaretçil...

Günümüzde her şirketin mutlaka web sitesi olması gerekiyor. Kişisel olarak web site sahibi olmak isteyenlerin sayısı da bir hayli fazla olmaktadır. Alışveriş siteleri ve kurumsal sitelerin yanı sıra bilgi içerikli sitelerin sayısı da bir hayli fazla olmaktadır. Web tasarım kursu bu tarz siteleri hem ara yüz olarak hem de kodlama olarak oluşturabilm...

Araba alırken nasıl bir araç aldığınızı ve otomobilinizde ilerleyen zamanlarda size sorun yaşatabilecek problemlerle karşılaşmamak adına dikkat edilmesi gereken bir takım hususlar bulunmaktadır. Bunların başında ekspertiz gelmektedir. Otomobil ekspertizi yapılmadan sadece ustasıyla aracı kontrol eden hatta iyi bir oto ustası bulamadığı için sadece ...

Yenilenebilir enerji kaynakları arasın da en önemlisi olan ve hiç tükenmeyecek güçte olan güneş enerjisi sayesin de artık birçok işimiz daha kolay hale gelmektedir. Güneş ışınlarından enerji depolamamızı sağlayan sistemlere güneş enerjisi panelleri denilmektedir. Bugün kullandığımız petrol, doğalgaz ve belki de su bir gün bitecektir; ama dünya bata...

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Her geride bıraktığımız gün incelemesi süren bu gıda unsuru amacıyla bilim adamları yeni bir faydalı özellik açıklıyorlar. Öncelik ile kahve bildiğiniz gibi iştah kesici bir özelliğe sahip. Aynı vakitte idrar söktürücü bulunduğu amacıyla bedendeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Kafein yardımıyla...

Fazla kilolarından şikayetçi olan bayanlar hem giyim tarzında hem de saç modellerinde farklı tasarımlara öncelik tanıyor. Bu durumun en önemli sebebi şüphesiz ki vücut fazlalıklarını gizleyebilecek, etkili bir görünüm oluşturmak. Kilo probleminin yüz hatlarına yansıması çoğu kadın için ayna karşısında istenmeyen bir durum haline geliyor. Bu nedenle...

Bildiğiniz gibi kış sezonu kilo almaya daha müsait bir sezon. Metabolizmanın yavaşlaması, spor için yapılacak hareketlerdeki ağırlık ve soğuk havalar derken vücutta biriken yağ miktarı da artış gösterebiliyor. Özellikle bu sezon düğün hazırlığı yapan kadınlar için şık görünmek vazgeçilmez bir prensip haline gelmiş durumda. En mutlu gününüzde vücudu...

Öncelikle belirtmek gerekir ki meyve diyetini yaz ayı boyunca sadece 2 kez yapabiliyorsunuz. Bu tarihler ise yazın başında ve yazın ortasında olabiliyor. Diyetimiz yedi gün sürmektedir. Yani 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. Yalnız iki diyet arasında mutlaka 1 ay olması gerekiyor. Diyetimiz adı üstünde sadece meyvelerden oluşmaktadır. Özellikle bayanl...

İsveç diyeti ile hem 2 haftada 20 kiloya kadar verebilir hem de metabolizmanız tamamen değişeceği için 2 yıl boyunca hiç kilo almadan yaşabilirsiniz. Amerika Kalp Vakfı özellikle kalp hastalarına acilen kilo vermeleri için İsveç Diyet'ini öneriyor. Öncelikle belirtmek gerekir ki 35 yaş üstü kişiler bu diyeti yapamazlar. Ayrıca sağlık problemi o...