Zayıflamak için Mekik Çekmek Doğru mu?

Sponsorlu Bağlantılar

Şınav ve mekik toplumumuzda en çok bilinen egzersizlerden olmakla birlikte mekik çekmek göbek bölgesinin sıkılaşması içinde oldukça değerlidir. Düz bir karın için elbette mekik çekmek yeterli olmayacaktır. Bunun yanında diyet yapmak ve beslenme şeklinize de dikkat etmenizde fayda bulunmaktadır. Mekik çekmek sadece karın bölgesinin değil aynı zamanda bacak kaslarının ve omuz bölgesininde bir miktar sağlamlaşmasını sağlamaktadır. Mekik çekmek zayıflamaktan çok karın bölgesinin sıkılaşmasını sağlayan bir egzersizdir.

Sivilceler sadece ergenlik çağında olan gençlerimizin sorunu değil. Aknelerden kurtulmak isteyen genç bayanlarımız ve erkeklerinde derdi olmakla birlikte yüz bölgesinde görüntü açısından ortaya çıkan en büyük sorunlardan biridir. Aknelerden kurtulmak için yapılabilecek bir takım çözümler bulunmaktadır. Aknelerden doğal yollarda kurtulmak mümkün. Bu sayede herhangi bir ilaç kullanmanıza gerek kalmadan aknelerden kurtulmak mümkün.

Üniversite sınavları ve Lise sınavlarına girerek alınan puanlardan çok 2018 taban puanlarının kaç olduğu ve hangi bölüme kaç puanla girebileceğiniz konularında edinmeniz gereken bilgilerdir. 2018 taban puanları üniversite hayali kuran ve güzel bir bölüme yerleşmek isteyenlerin merak konusu olmaktadır. Taban puanları ve başarı sırasına göre üniversitenin hangi bölümlerine yerleşebileceğinizi görerek bu doğrultuda çalışmalar yapabilir ve sınav sonuçları açıklanır açıklanmaz 2018 taban puanlarına göre tercih yapabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Fazla Kilolardan Kurtulmak için Çözümler
Kilodan günümüzde şikâyetçi olmayan kaç kişi kaldı? Kilo alm...
Sıvı Diyetler Yerine Sağlıklı Detoksları Tercih Edin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, detoks adı altında bil...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üstüne hazırladığımız yazımizle...
İdeal Kilo Hesaplama - İdeal Kilo Kaç Olmalı?
Yaş, boy ve kilo oranlarının birbirine denk olması gerekiyor...
C Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Risk Faktörleri
C vitamini, birçok gıdada bulunan güçlü bir antioksidandır v...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
Zayıflatan Acı Çehre Otu Nedir? Etkileri Nelerdir?
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte zayıflamanın farklı for...
Salata Yiyerek Zayıflanır Mı?
Sağlıklı bir kilo verme programı düşündüğünüzde, karşınıza ç...
Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Artıları ve Eksileri Nelerdir?
Çiğ gıda diyeti ya da çiğ beslenme, en az yüzde 70 pişmemiş,...
"Herkes Zayıflarken Kilo Veremiyorum" Diyenlerden Misiniz?
‘Diyete Başlıyorum’ Facebook sayfasında sık sık, önerilerimi...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün mü?
Hemen her bireyin kısa vakitte yüksek oranda kilolar vermek ...
En Etkili Zayıflama Takviyesi
Zayıflama takviyeleri tek başına değil ama yapılan spor ve d...
Diyette Uzak Durulması Gereken Besinler
Diyet yapmak çoğu zaman hayal olur. Çünkü uzak durmamız gere...
Kış Diyet Listesi
Kış diyetide nedir? dediğinizi duyar gibgüzelm. İnsan metabo...