Meyve ve Sebze Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin yolunun meyve ve sebzeden geçtiğini her zaman makalelerimizde belirtiyorduk. Bugün ise sizlere sadece meyve ve sebze tüketerek zayıflamanın formülünü anlatacağız. Meyve ve Sebze diyeti olarak bilinen bu diyet programını uyguladığınız kısa sürede yağlarınızdan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz. Meyve ve Sebze diyeti sabah akşam düzenli olarak sebze ve meyve tüketerek yapacağınız bir diyet olduğundan bu diyete vejeteryan diyette diyebilirsiniz. Sözü fazla uzatmadan Meyve Sebze diyeti hakkında bilgi verelim.

Meyve ve Sebze Diyet Listesi

Sabah:
1 bardak meyve suyu,
1 dilim kepek ekmeği,
1 adet dilimlenmiş domates ve 2 adet salatalık,
4-5 adet zeytin.

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Öğle:
Kivi, çilek, muz ve portakaldan oluşan meyve salatası,
1 dilim kepek ekmeği

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Akşam:
2 dilim kepek ekmeği,
Kıvırcık veya göbek salatası (Az miktarda yağ ve limon ekleyebilirsiniz),
Portakal suyu yada diğer meyvelerden birini seçebilirsiniz.

Meyve ve Sebze Diyeti

Meyve sebze diyet listesi kısaca bu şekildedir. Hergün uygulayabilirsiniz. Ortalama 2 haftada etkilerini görmeye başlayabilir ve 1-2 ay gibi bir sürede net olarak kilo vermeye başlayabilirsiniz. KanalBilgi.Com Uzun süre bu diyet devam ettirmek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden kesinlikle sağlık sorunu yaşamanız durumunda diyeti bırakmanız önerilir. Diyet yer alan kepek ekmekleri dayanıklılığı arttırmak için eklenmiştir. Dilerseniz kepek ekmeklerinide yemeden daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesine dilediğiniz meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Kış Diyet Listesi
Kış diyetide nedir? dediğinizi duyar gibgüzelm. İnsan metabo...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
Sağlıklı Beslenerek Zayıflamak Mümkün mü?
Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bil...
Limon Otunun (Melisa Otu) Kullanımı ve Yan Etkileri
Limon otu ya da melisa (Melissa officinalis), nanegiller ail...
Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
"Lahana çorbası diyetide neymiş, bu tür diyet mi olur" demey...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üstüne hazırladığımız yazımizle...
Hamilelik Diyet Listesi
Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik is...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
Uyurken Nasıl Kalori Yakılır?
Uyurkende kalori mi yakılır? demeyin. Uyurken nasıl kalori y...
Sağlıklı Zayıflamak için Yapılması Gereken Önlemler
İnternet üzerinde gördüğünüz pek çok diyet listesi her insan...
Hızlı Kilo Vermenin Pratik Yöntemleri
Yaz aylarında vermiş olduğunuz kiloları kış aylarının yaklaş...
2 Ayda 10 Kilo Vermek
Kilo vermenin kolay bir iş olmadığı gibi doğru şekilde uygul...
Zayıflamak için Mekik Çekmek Doğru mu?
Şınav ve mekik toplumumuzda en çok bilinen egzersizlerden ol...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en tanınmış diyetlerinden biri o...
Düşük Karbonhidrat Diyeti Yararlı mı?
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve...