Meyve ve Sebze Diyeti
Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin yolunun meyve ve sebzeden geçtiğini her zaman makalelerimizde belirtiyorduk. Bugün ise sizlere sadece meyve ve sebze tüketerek zayıflamanın formülünü anlatacağız. Meyve ve Sebze diyeti olarak bilinen bu diyet programını uyguladığınız kısa sürede yağlarınızdan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz. Meyve ve Sebze diyeti sabah akşam düzenli olarak sebze ve meyve tüketerek yapacağınız bir diyet olduğundan bu diyete vejeteryan diyette diyebilirsiniz. Sözü fazla uzatmadan Meyve Sebze diyeti hakkında bilgi verelim.
Meyve ve Sebze Diyet Listesi
Sabah:
1 bardak meyve suyu,
1 dilim kepek ekmeği,
1 adet dilimlenmiş domates ve 2 adet salatalık,
4-5 adet zeytin.
Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma
Öğle:
Kivi, çilek, muz ve portakaldan oluşan meyve salatası,
1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma
Akşam:
2 dilim kepek ekmeği,
Kıvırcık veya göbek salatası (Az miktarda yağ ve limon ekleyebilirsiniz),
Portakal suyu yada diğer meyvelerden birini seçebilirsiniz.
Meyve ve Sebze Diyeti
Meyve sebze diyet listesi kısaca bu şekildedir. Hergün uygulayabilirsiniz. Ortalama 2 haftada etkilerini görmeye başlayabilir ve 1-2 ay gibi bir sürede net olarak kilo vermeye başlayabilirsiniz. KanalBilgi.Com Uzun süre bu diyet devam ettirmek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden kesinlikle sağlık sorunu yaşamanız durumunda diyeti bırakmanız önerilir. Diyet yer alan kepek ekmekleri dayanıklılığı arttırmak için eklenmiştir. Dilerseniz kepek ekmeklerinide yemeden daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesine dilediğiniz meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz.
Sponsorlu BağlantılarDiyet yapmak çoğu zaman hayal olur. Çünkü uzak durmamız gere...
Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğid...
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
"Lahana çorbası diyetide neymiş, bu tür diyet mi olur" demey...
Birçok kişi diyet yaparken spor yapmanın önemli olduğunu bil...
Şekerli yiyecek, içeceklerde beslenmek göbekte yağlanmaya se...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, detoks adı altında bil...
Yaş, boy ve kilo oranlarının birbirine denk olması gerekiyor...
Sağlıklı zayıflama önerileri üstüne hazırladığımız yazımizle...
Gürkan Kubilay sabah programlarına katılarak diyet önerileri...
Kronobiyoloji, vücudun (iç saatin) çevredeki dış işaretlerle...
Öncelikle belirtmek gerekir ki meyve diyetini yaz ayı boyunc...
“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak sizlere, kolay zayıflama sı...
Dukan diyeti son zamanların en tanınmış diyetlerinden biri o...
Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik is...